東西涌海岸線是深圳最美麗、經(jīng)典的海岸徒步線路。
一路山色海景，水碧天藍(lán)，一洗都市之塵擾。

屏山傍海，東沖的海邊小懸崖

山岳縱橫，海岸線漫長，沙灘、島嶼、礁石、海蝕巖、洞、橋、柱等海積海蝕地貌發(fā)育齊全，無敵的海景!結(jié)伴沿著海岸線徒步，在碧海藍(lán)天下，大家一起豎起耳朵，聽聽海浪的歌唱，聽聽貝殼的故事，是怎樣的一種快樂啊!

徒步路線有兩種，第一種是從東涌徒步到西涌，第二種是從西涌徒步到東涌。其實本來選擇哪個方向難度都是一樣的，但是由于大部分人選擇了從東涌到西涌，如果你選擇反方向，山路狹窄，與大部分人擦身而過，會增加危險，減慢行進(jìn)速度。
以西涌穿越至東涌為例，沿西涌沙灘開始走，繞過東邊有幾間養(yǎng)海膽的小屋后開始就是大片的石灘和巨 石陣，前2/3的路程幾乎都是在巨大的石頭上面跳躍。此時可以領(lǐng)略一下蜘蛛俠的風(fēng)采。

前進(jìn)約20分鐘后，前方有一高大石頭擋路，需要攀緣而上，不過難度極低，完全不必?fù)?dān)心。在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁邊山坡上隱約看見有一曲折小路上山。來到這里可以繞石岬，但是極難走而且危險，誠意不推薦。走山腰小路的話，安全平穩(wěn)，而且在山口吹來呼呼的海風(fēng)感覺超爽，速度比走石岬快上一倍有多。

下山后繼續(xù)沿海岸走，在巖石上跳躍。前方又有一石岬，緊貼山坡上有一缺口繞過石岬。這里千萬不要上當(dāng)，以為繞缺口更好走，其實在缺口的另一邊卻是一10來米垂直的懸崖；反而石岬平整，無須攀爬，方為正確之選。來到這里只是全程的大約1/4。
繼續(xù)前行來到第三個海岬處——穿鼻巖了。在這里可以看到巖壁上用白漆寫了“上山”兩個大字，因為確實沒有路可以繞過石岬到對面去，即使這邊你爬得上去，到了那邊卻沒有路下來，全都是懸崖峭壁。上山的路不難走，全都有以前踩出來的小道，沿著走就可以了。在山口上可以看見在遠(yuǎn)方直線距離約2500米的另一個海角山上有一間小房子，這是一個重要坐標(biāo)，意味著到了那里就結(jié)束沿海岸的行進(jìn)而改走山路了。

下了山繼續(xù)前進(jìn)，注意下山后有一大叢帶刺的“野菠蘿”，很容易劃傷手腳。海岸邊的這一大段石岸都不好走，主要是有太多的斷層需要攀爬；最好就是走上山，沿著山腰前進(jìn)，坡度不太陡峭。在山上有一些地段長滿了草木，很難分辨得出道路，停下來仔細(xì)觀察的話就可以發(fā)現(xiàn)了。上山繞過了海岸的斷層后繼續(xù)在山腰上前進(jìn)。因為來到了屋子下面的懸崖下又必須爬回山上，海灘根本無路可走。山腰上有一段傾斜的碎石帶，石頭都很松，必須踩準(zhǔn)堅固的慢慢通過。再繞過山坡上的山泥傾斜頂后，眼前就出現(xiàn)一條1米寬的小路。
屋子下面是渺無人煙的亂石灘，而前面的另一個海角上矗立著一座小鐵塔，那里才是東沖。所幸從這里開始就有現(xiàn)成的小路可以走，而且平整寬闊，不需要再在石頭上面跳躍消耗體力了。來到陽光假日酒店這里，已經(jīng)完成了全程的大約2/3了，剩下的路因為路況好可以在1小時內(nèi)完成。

平整的小路沒有分岔，沿著山腰在樹林之間穿行。最后來到一山頂開闊的平地時，就看見東沖海灘就在山下了。下山走過片片的魚塘來到海邊，穿越正式結(jié)束。
徒步行程大約四個小時。體力和時間主要消耗在前面2/3的石灘上，要找好走的路又怕崴腳。